HIIT SESSION

Vous souhaitez avoir des résultats rapidement ?

Votre objectif est de booster vos performances ?

Vous recherchez à faire monter votre rythme cardio-vasculaire ?

Vous n’avez pas peur de souffrir ?

Alors le HIIT est LA méthode qui vous correspond !

  • Entrainement en intervalles de hautes intensité
  • Avec ou sans matériel
  • Effort haute intensité couplé à de la récupération active
  • Méthode qui s’applique à tous types d’activités (endurance, vélo, course à pied, natation…)
  • Effet bruleur de graisses et after burn effect (on brule 2 à 3 fois plus de calories que sur une séance cardio traditionnelle